Knäböj

Knäböj måste vara den bästa övningen tillsammans med marklyft för att få med de största muskelgrupperna. Jag tränar inte ens mage längre för den kommer med i sånna här flermuskel övningar. Drog fem sets (11reps)  i knäböj med skivstång idag. Marklyftet gick sådär gjorde några sets om 6 reps.