Blir förbannad

Hur behandlar man löparknä?

Fråga

Jag får för tillfället behandling hos en sjukgymnast för löparknä.  Jag undrar vad som är den bästa behandligen av löparknä. Jag har endast symtom när jag springer.

Svar

Med löparknä brukar man mena ett tillstånd med en irritation på utsidan av knäet, strax ovanför ledspringan. Det anses bero på att en senstruktur på utsidan av knäet irriteras genom rörelse mot ett utskott på nedre yttre delen av lårbenet. Senan kallas tractus iliotibialis eller iliotibial band, ITB på engelska.

Ofta behöver man nog vila ett tag från löpningen, undvika att springa uppför backar och eventuellt ta en kur med inflammationshämmande medicin. Stretching har troligen också positiv effekt. Man får också försöka analysera om det kan finnas en bakomliggande orsak och försöka göra något åt den. 

Anders Hernborg, Läkare, specialist i allmänmedicin

Förstår ni nu att läkare inte vet ett skit om arbetsfysiologi dvs. hur kroppen reagerar på aktivitet och stress (träning)? Läkarna kan inre processer medan sjukgymnaster är experter på anatomin och arbetsfysiologin! Fråga sjukgymnasten om knät, läkaren tror nog att man skall vila. Vilken jävla läkare skriver nog?! Det finns en uppsjö kvalitativa och kvantitativa studier kring löparknä gjorda av legitimerade sjukgymnaster och kunskapen kring detta finns hos samma yrkeskategori. Jag råkar t.ex. veta att vissa träningsprogram fungerar för löparknä och vet läkaren det kanske? NEJ! Stretching???? Seriöst?! Stretching är utdömt eftersom det inte finns någon effekt utav den men har läkaren sagt att du skall stretcha så stretcha på. Hernborg specialist i allmänmedicin kan ju allt om träning.